几点是长头发的时间？头发一般在一天中任何时间都在生长，在凌晨2点到5点时生长速度最快。一般情况下，正常人每天大约可以长0.25-1mm不等，同时人体每天都在进行新陈代谢，所以每天都会有一些头发脱落，同时也会有新的头发长出。

头发的生长速度因人而异，与遗传、年龄、性别、营养状况等因素有关。正常情况下，婴儿时期头发长得最快，出生后3个月左右开始出现头发脱落和再生。随着年龄的增长，头发的生长速度会逐渐减慢，到青春期时，由于体内激素水平的变化，会出现第二次生长高峰。

在进入中年后，由于身体各个器官功能下降，头发的生长速度也会逐渐减慢。人体每天都会产生100-150根头发，其中约有70%的头发处于生长期，其余30%左右的头发处于休止期。如果患者平时不注意饮食健康、作息规律等，可能会导致体内营养元素缺乏，从而影响头发生长。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进头发生长。

此外，在日常生活中建议患者注意头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水或护发素清洗头发。若出现其他不适症状时应及时就医治疗。

头发在每天什么时候生长

头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长0.27—0.4mm，每月平均生长约1.0cm，一年大概长10—14cm。

头发在15-30岁时生长最快，一般男性头发生长速度多快于女性，而女性头发多于男性。毛发的生长周期包括生长期、退行期、休止期。头发的生长周期一般是3-4年，退行期是2-3周，休止期2-6个月，约80%头发处于生长期。头发每年3月生长达高峰，9月为最低，此时每日脱发约为60根。但是，头发不可能无限制的生长，一般情况下，头发长至50—60cm，就会脱落再生新发。

头发可分为生长期、移行期、休止期三期。头发的生长期为2—7年，平均为4年，有极少数人头发生长期达到15—20年，最长可达25年。头发的移行期为2—4周，与其他部位的毛发相比是最短的。头发的休止期为3—4个月。平均每天脱落20-100根为正常。如果偶尔一天脱落头发较多非病症。但如果持续一个月每天头发脱落超过100根，就不正常了。