身体缺乏蛋白质会导致肥胖吗？一般情况下，蛋白质不会发胖，尤其是人体在正常饮食中摄入的蛋白质含量有限，转化成能量供给给人体后，剩余的能量并不足以发胖。蛋白质是人体必需的一种营养物质，适量摄入通常不会引起发胖。

另外，蛋白质也不是引发肥胖的主要元素，其他如脂肪、胆固醇、碳水化合物等营养物质，相对较为容易引发肥胖。由于富含蛋白质的食物，多数情况下也含有丰富的脂肪、胆固醇，如鸡蛋、鸡肉、动物肝脏等，这类食物长期或大量吃，导致摄入量过多，在大量脂肪、胆固醇等营养物质无法被及时消耗的情况下，则有可能引发肥胖。

肥胖是多种因素共同作用的结果，并不会仅仅因为摄入蛋白质就导致肥胖，如果机体消耗量比摄入量少，就存在发胖的风险。因此有减肥意愿的人群应适量摄入蛋白质，在维持体内营养均衡的前提下，注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含水分、维生素、膳食纤维等物质的食物。少吃高热量、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡、汉堡、蛋糕、巧克力等，尽量减少不必要的饮品、零食。并配合有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，达到减肥的目的。

需注意，控制饮食不等于节食不吃饭，建议减肥人群保证合理的一日三餐，以维持健康。

身体缺乏蛋白质怎么检查

一般情况下，蛋白低患者可以查人血白蛋白、总蛋白、尿蛋白定量等。具体分析如下：

1.人血白蛋白：人血白蛋白是血液中的主要蛋白质之一，占血浆蛋白总量的60％以上。通过检测血清白蛋白水平，可以评估人体的营养状况和蛋白质代谢情况。

2.总蛋白：总蛋白质是血液中所有蛋白质的总和，包括白蛋白、球蛋白等，也是肝脏功能评估的指标之一。检查总蛋白质水平可以帮助判断身体是否缺乏蛋白质营养。

3.尿蛋白定量：如果怀疑肾脏功能出现问题，可以通过检查尿液中的蛋白质含量来进行评估。如果尿液中蛋白质含量明显增高，可能表明肾脏功能异常或受损。

除以上相对常见检查项目外，还有其他检查项目，如全血比黏度、细胞免疫检查、血清球蛋白。如果有不适的情况要及时到正规的医院进行治疗。