玩手机真的伤害大脑神经吗怎么补救？玩手机对大脑的影响有哪些？

偶尔玩手机一般不会对大脑造成危害，但如果经常长时间玩手机可能会对大脑有危害，如思维能力减弱、记忆力减退、语言表达能力减弱等，所以玩手机要严格控制时间，避免对大脑造成不良影响。

1、思维能力减弱：经常长时间玩手机，可能会导致大脑皮层变薄，从而影响大脑发育，导致身体在思维方面或推理方面不再活跃；

2、记忆力减退：经常长时间玩手机，手机辐射会引起神经系统破坏，从而引起记忆力衰退，并且经常长时间玩手机可能会引起睡眠质量下降。并且经常长时间玩手机会导致脑细胞长期处于疲劳状态，也会引起记忆力减退；

3、语言表达能力减弱：经常长时间玩手机会沉迷于虚拟世界，大脑只能被动地接收网络信息，不需要进行思考，也不用与人进行交流，其语言功能无法得到实践提升，久而久之会导致语言表达能力慢慢减弱。

如果感觉眼睛或身体的其他部位出现不适症状，需要立即停止看手机，并进行休息，可以进行远眺或局部按摩等办法缓解症状。

看手机时间长引起脑神经紊乱可以通过纠正不良习惯、规律睡眠、饮食调整、按摩或者是药物治疗等方式缓解，建议到正规的医院就诊。

1、纠正不良习惯：需要及时纠正不良的习惯，尽量避免长时间看手机。

2、规律睡眠：建议要保持充足的睡眠，能够使脑部得到休息，可以帮助缓解症状。

3、饮食调整：饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，能够促进身体的新陈代谢，少喝浓茶、咖啡。

4、按摩：可以通过对脑部进行适当的按摩，能够促进局部的血液循环，同时也能够缓解脑部血管痉挛，促进脑神经功能的恢复。