篮球基本规则详细介绍(篮球基本规则视频讲解)

篮球是一项全球普及的运动项目，其基本规则是确保比赛的公平、顺利进行。篮球的基本规则涵盖了比赛场地与设备、比赛方法、比赛时间、得分规则、进攻和防守规则、技术犯规等多个方面。小编将为您提供详细介绍这些规则，帮助您从新手晋升为篮球专家观众。

1. 比赛场地与设备

篮球场地标准尺寸为28米长、15米宽，分为两个半场。每个半场内有一个罚球线，距离篮板底边是5.8米。篮球比赛所用的篮圈直径为45cm，篮球的直径为74.6cm左右。

2. 比赛方法

篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是在对方篮筐得分，并阻止对方队得分。比赛由裁判员、记录台人员管理。

3. 比赛时间

篮球比赛分为四个小节，每个小节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10分钟。当最后两分钟比分相差小于或等于3分时，进入“加时赛”。

4. 得分规则

篮球比赛中，进攻方可以通过投篮、罚球和三分球得分。投篮球进入对方篮筐时得2分，罚球投中得1分，三分球进入得3分。

5. 进攻和防守规则

进攻方必须将球控制在场上，防守方要尽力阻止进攻方得分。进攻方有24秒钟的进攻时间，如果没有投篮出手，会被判为违例。防守方不能侵犯进攻方的投篮动作，如有过激犯规，会被判罚。

6. 技术犯规

在篮球比赛中，一些违背规则的动作会被判为技术犯规。技术犯规包括假摔、上篮时顶篮筐、故意干扰对方投篮等行为。技术犯规会导致对方得到罚球和进攻权。

7. 其他规则

篮球比赛中还有一些其他规则，如阻挡、犯规次数累积到一定程度会导致离场，换人制度等。

篮球基本规则是篮球比赛中必须遵守的准则，所有参与篮球比赛的球员和裁判员都需熟悉。通过了解篮球的基本规则，观看比赛时能更好地理解和欣赏比赛，提高自己的篮球水平。