姚明在30岁时宣布退役，最主要的原因是由于伤病。在他退役前的两年里，姚明因伤只打了5场比赛，身体状况无法支持继续比赛。此外，姚明骨子里的忠诚性格和他在正道上的表现，以及NBA局势的不明朗性也是他退役的原因。

1. 伤病导致的退役

姚明在2009年季后赛时受伤，之后的两年里，他因伤只打了5场比赛。身体状况无法支持他继续比赛，所以他不得不做出退役的决定。

2. 年龄和体能问题

姚明退役时已经30岁，而且差两个月就满31岁。在他初入NBA时，他的身体状况无法跟上比赛的节奏。为了改善这一问题，教练锡伯杜为他制定了多项训练计划，让他在增重的同时拥有更快的速度。这段魔鬼训练让姚明得以快速成长，但同时也透支了他的身体。

3. 忠诚性格

姚明是中国篮球的骄傲和象征。从他进入NBA开始，他展现出了异常的天赋和统治力。他骨子里的忠诚性格使他在第一支球队火箭队效力了整个职业生涯，并担任了球队的总经理一职。由于伤病和职责的双重压力，姚明决定退役。

4. 正道上的表现

姚明以他在低位单打的技术而著名。在那个时代的篮球审美中，低位单打是中锋的正道。姚明在这一领域的表现非常出色。他的技术和统治力无可置疑，这也是他能够在NBA立足的关键因素之一。

5. NBA局势的不明朗性

现在的NBA局势很难预料，停摆事件给联盟带来了不确定性。姚明退役时，NBA的未来充满了许多问号。这也是他做出退役决定的一个重要原因之一。

6. 个人生活的改变

姚明的女儿的出生也让他开始重新思考人生的意义。他希望能够更多地陪伴家人，享受属于自己的时光，而不是过多地投入到激烈的NBA比赛中。

姚明退役的主要原因是由于伤病所导致的身体状况无法支持继续比赛。同时，他骨子里的忠诚性格和在正道上的表现，以及NBA局势的不明朗性，也对他做出退役决定产生了影响。此外，个人生活的改变也是他退役的一个重要因素。姚明在NBA的职业生涯成绩斐然，为中国篮球作出了巨大的贡献。他将永远被球迷们铭记和敬佩。