篮球是一项竞技性极强的运动项目，而篮球运球作为篮球比赛中最基本的动作之一，对于儿童篮球训练来说尤为重要。正确的运球技巧能够有效提升孩子们的篮球技能水平，培养他们的灵活性、协调性和反应能力。小编将介绍10个儿童篮球训练的基本动作，帮助孩子们掌握正确的篮球运球技巧。

#1、原地拍球：

在原地拍球的训练中，双手持球，手臂的肘部紧贴身体，眼睛注视接球者，然后用手指轻轻拍击篮球。这个动作可以锻炼手腕和手指的力量，并且可以帮助孩子们熟悉篮球的手感和控球力度。

#2、行进间拍球：

行进间拍球是原地拍球的延伸训练。孩子应该将一只手持球放在头上，另一只手用来帮助下擦拍球。反复进行这个动作可以培养孩子的控球能力和手眼协调能力，同时锻炼他们的平衡感和节奏感。

#3、基本带球运球：

基本带球运球是儿童篮球训练中的重要环节。孩子们应该学会双手交替运球、向前运球和横移运球等基本技巧。通过反复训练基本运球动作，孩子们可以逐渐提高篮球的控制力和手眼协调能力。

#4、变向带球运球：

孩子们在掌握了基本带球运球的技巧后，可以进行变向带球运球的训练。变向运球的目的是在比赛中迷惑对手，以便更好地绕过对手的防守。孩子们应该学会通过变化运球方向和速度来欺骗对手，并保持对球的控制。

#5、过人带球运球：

过人带球运球是儿童篮球训练中进阶的技巧。孩子们需要学会用手指控制篮球，并通过变化运球高度和速度来绕过对手的防守。这个动作需要孩子们在比赛中有足够的灵活性和对对手的观察能力。

#6、投篮：

投篮是篮球比赛中得分的主要方式之一。孩子们应该学会正确的投篮姿势和动作，如站姿、发力和手腕控制。通过不断的投篮练习，孩子们可以提高他们的准确度和稳定性，进而在比赛中取得更好的成绩。

#7、传球：

传球是篮球比赛中最常见的动作之一，它是组织全队进攻战术配合的关键环节。孩子们应该掌握双手持球，肘部紧贴身体，眼睛注视接球者，然后将球传出的正确传球技巧。逐渐提高传球的准确性和速度会直接影响比赛的结果。

#8、上篮：

上篮是篮球比赛中的得分方式之一，也是进攻端孩子们必须掌握的动作。孩子们需运用正确的起跳技巧和角度选择，在对手的防守下将球投进篮筐。这个动作需要孩子们具备较强的协调能力和抗压能力。

#9、防守：

防守是篮球比赛中至关重要的技能之一。孩子们需要学会守好自己的防守区域，积极干扰对手的进攻，并及时阻挡对方的投篮射门。防守动作要求孩子们具备快速反应能力和灵活的移动能力。

#10、篮板球：

篮板球是比赛中争夺球权的重要环节。孩子们需要学会正确的篮板球姿势和动作，如站姿、手的位置和弹跳力的发力。通过不断的篮板球训练，孩子们可以提高争球能力，为球队赢得更多的进攻机会。

在儿童篮球训练中，传球、带球运球、投篮、防守和篮板球是最基本的动作要领。通过不断的练习和培养，孩子们可以逐渐掌握这些基本动作，提高自己的篮球技能水平，为未来的比赛奠定坚实的基础。