正式足球比赛中场休息十五分钟。足联竞赛规则章程规定，整场比赛九钟，分上下半场，中间休息十五分钟。
在这个时间段内球员可以离场到球员休息室接受教练员指导或临时。
足球比赛上下半场各45分钟 伤停补时，中场休息15分钟；加时赛前休息10分钟；加时赛上下半场比赛时间各15分钟，且没有伤停补时时间，中间原则上没有休息时间,但般裁判都会给几分钟员接受按摩或者喝水，然后交换场地进行下半时；然后是点球大战。
在足球比赛中，上半场结束了进行中场休息，按照足联比赛的规定休息十五分钟，各队进行战术调整了和轮换球员。休息时间到了，会有比赛的赛场督促球队进场。
除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，场球90分钟。
足球中场休息时间不得超过15分钟，比赛分为上、下半场。大看足球的时候，般都有中场休息的时间，就会有足球宝贝在场上跳舞，增加赛事亲和力和观赏性以及调动。
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