1. CBA体测项目及标准

在CBA联盟规定的体能测试中，球员需要进行四项测试项目，包括返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度。

返跑是CBA体能测试的基本项目之一，要求球员在边线之间进行17次折返跑，标准成绩为1分06秒。

卧推是测试球员上肢力量的项目，标准要求根据身高来划分，身高不超过194cm的球员需要在62秒内完成，身高在195cm到204cm之间的球员则需要在64秒内完成。

深蹲是测试下肢力量的项目，标准要求同样根据身高来划分，身高不超过194cm的球员需要在62秒内完成，身高在195cm到204cm之间的球员则需要在64秒内完成。

体前屈柔韧度是测试球员柔韧性的项目，标准要求球员在前屈时至少能触碰到脚趾，并保持10秒钟。

2. 必须达标的项目评价标准

在CBA体测中，有些项目是必须达标的，不达标将无法通过整体测试。以下是必须达标的项目评价标准：

2.1 后卫线队员：平均63"以内完成。

2.2 前锋线队员：平均65"以内完成。

根据CBA联赛官方手册中各队报名位置划分的标准，不同位置的球员需要达到不同的平均成绩才能算作达标。

3. 专项耐力评测

除了基本的测试项目以外，CBA体能测试还包括专项耐力评测。根据身高的不同，专项耐力达标标准也有所区别：

3.1 身高在1.94米及以下的球员，达标标准为62秒。

3.2 身高在1.95米到2.04米之间的球员，达标标准为64秒。

3.3 身高在2.05米以上的球员，达标标准为65秒。

值得注意的是，从2017年开始，CBA体测取消了全部球员都需要进行耐力评测的规定，只需部分球员进行测试。

4. 2020-2021赛季CBA联赛体能测试

根据中篮联向各俱乐部发送的函件，2020-2021赛季CBA联赛的体能测试项目包括两项，分别为2分钟强度投篮和专项速度耐力测试。专项速度耐力测试必须达标。

2分钟强度投篮是测试球员投篮能力和身体耐力的项目，要求球员在两分钟内进行15次投篮，并需要保持一定的命中率。

专项速度耐力测试是测试球员爆发力和耐力的项目，达标标准根据身高的不同而有所区别，从62秒到65秒不等。

5. CBA体测的整体要求和标准

CBA体测的整体要求和标准是综合考虑各项测试项目的成绩。除了必须达标的项目和专项耐力评测外，球员的综合得分也是一个重要的参考标准。

根据规定，个人四项测试综合得分不低于400分（满分600分）才算达标。

球员在各项测试项目中的成绩表现都会对最终的体测结果产生影响，综合能力更强的球员有更好的机会通过体测。

CBA体能测试是中国男子篮球职业联赛每年举行的一项重要活动。在测试中，球员需要进行各项测试项目，根据标准来评判其身体素质和体能水平。除了必须达标的项目和专项耐力评测外，球员的综合得分也是一个重要的参考标准。达到要求的球员才能顺利通过体测，进入CBA联赛，展现自己的实力和能力。