1.赛制不同

英联赛杯是杯赛性质，全英的球队都可以报名参赛，哪怕是半职业球队。直至决赛都是淘汰赛，没有升降级。而英超联赛是整个英格兰最好的20支球队进行38轮主客双循环制按积分高低排列名次，最后降级三队，升级三队。

2.参赛资格

英超联赛是英格兰足球联赛的最高级别，由20支俱乐部组成，其中18支是上赛季保级成功的球队，另外两支是英冠联赛中的升级队伍。而英联杯则是全英的球队都有参赛资格，包括英超、英甲、英乙等职业和半职业球队。

3.比赛规模

英超是一项全年度的联赛，在一个赛季中进行38轮比赛。而英联杯是一项杯赛，从八月开始到次年的二月进行，共计七个回合。英超每支球队要面对其他19支球队，而英联杯则涉及到多达92支球队。

4.奖励和重要性

由于英超是顶级联赛，参与球队的表现会直接影响到争夺欧洲冠军联赛和欧联杯的资格。而英联杯的奖励是欧洲第三级别联赛欧协联附加赛资格，重要性相对较低。英超的球队普遍更加重视联赛的成绩，而将英联杯视为提升年轻球员经验的机会。

5.历史悠久

英联杯成立于1960年，迄今已有60多年的历史，是英国足球历史最悠久的杯赛之一。而英超联赛则较晚成立，于1992年开始举办，但由于其顶级联赛的地位和知名度，其影响力和关注度远远超过英联杯。

英超和英联杯在赛制、参赛资格、比赛规模、奖励和重要性以及历史悠久等方面存在明显的区别。英超是一项顶级联赛，参与的球队具有较高水平和知名度，并且直接影响到欧洲赛事的资格。而英联杯是一项全英的杯赛，参赛球队多样化，且奖励和重要性相对较低。无论如何，这两项赛事都是英格兰足球重要的组成部分，各有其独特的魅力。