1. 吊网前球技巧

在吊网前击球时，球的路线应该尽量短，并且靠近球网。这样可以减少对手的反击机会，增加自己的得分几率。

2. 扣球技巧

扣球时，应该尽量远离对手或直接命中对手的握拍手或肩。这样可以打乱对手的阵型，增加得分机会。

3. 需要喘息时的技巧

当你一时不知所措或需要短暂的喘息时，可以打一高远的球，使比赛暂时停止，给自己创造喘息的机会。

4. 针对真题的应试技巧

要有较标准的真题参考答案，明确参考答案，分析命题规律及应试技巧。只有这样才能有胜算的把握。

5. 具备得分意识

考生一定要有得分意识，只有这样才能在比赛中取得胜利。要时刻关注得分机会，并积极争取每一个机会。

6. 掌握真题考点

对真题考点的掌握能举一反三，不仅要明白每道题的解题思路，还要理解其背后的原理，以便在类似的问题中能够灵活运用。

7. 分组练习与逐步加速

羽毛球训练可以分组进行，每组200个球，慢慢来，到后面逐渐加速度。这样可以提高球技，并增加对比赛的适应性。

8. 控制摄入量与消耗量

想要减肥或保持身材，有两种方法：每日摄入量不变，增加消耗量；每日消耗量不变，减少摄入量。根据自己的情况，选择合适的方法。

9. 远距离击球的方法

当球比较远时，应采取“打”的方法。即在中后场击球时，使劲较大，通报至手腕，然后击球。而在网前的小球，可以使用“搓”的方法，用手指发力，捻动球拍，使劲较。

10. 击球高度要注意

力争在身体前上方击球，而不是让球落至颈部以下的高度。如果球的高度较低，回击的球就没有攻击力，很容易被对手反击。

11. 握拍手的位置

握拍手的位置应尽可能保持于球拍的中间，这样可以更好地控制球拍，使击球更准确。

12. 羽毛球用品的购买

购买羽毛球用品时，可以去市中心超市选购。需要购买两付球拍、十只羽毛球（因为羽毛球易损坏），而羽毛球网可以用一根绳子代替。

13. 比赛场地和时间的确定

在进行比赛之前，应事先察看比赛场地，并确定比赛时间。及时通知相关教师和参赛人员，确保比赛的顺利进行。