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篮球规则13个基本规则 篮球规则13个基本规则是什么?

发布时间:2024-10-14 07:36:01

篮球规则13个基本规则:

篮球是一项团队合作的体育运动,需要球员遵守一系列的基本规则。以下是篮球的13个基本规则:

规则1:球员在进攻时需要避免违例

在进攻时,球员需要遵守一些基本规则,以避免违例。其中包括:

1. 进攻篮球区域内的脚步违例

在进攻时,球员需要注意脚步违例。进攻方球员不得在进攻篮球区内连续运球或停球超过两步,否则将被判犯规。

2. 进攻犯规

进攻方球员在进攻时不能使用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付对方队员。如果违反此规则,则被认为是犯规。第一次犯规,球员将被警告,第二次犯规则被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。

规则2:球员在防守时需要遵守规则

在防守时,球员需要注意不要违反防守规则。其中包括:

3. 阻挡对手的进攻

防守方球员需要妥善阻挡对手的进攻。他们不能使用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付对方球员,否则将被判犯规。

4. 持续侵犯对手

防守方球员在防守时不能持续侵犯对手,如持续推挤、持续辱骂等行为。如果违反此规则,将被判犯规,对方球队将获得罚球机会。

规则3:篮球比赛中的得分方式

篮球比赛中有多种得分方式,包括:

5. 投篮得分

投篮是最常见的得分方式之一。球员可以在合理的距离内投篮,将球投入对方篮筐得分。

6. 罚球得分

当对方球员犯规时,球员可以获得罚球机会。罚球线上的球员需要在没有干扰的情况下将球投入篮筐,每个罚球得分为1分。

7. 三分球得分

三分球是一种远距离投篮方式,当球员在三分线外投篮命中时,可以得到三分。

规则4:比赛时间限制

篮球比赛中有一些时间限制,以确保比赛的顺利进行。

8. 30秒钟规则

进攻方球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手。这个规则保证了比赛的快节奏进行。

9. 10秒钟规则

当球队从后场控制球开始,他们必须在10秒钟内使球进入对方的半场。这个规则避免了球队过度耗时以逃避对方的防守。

10. 3秒钟规则

篮球比赛中有两个3秒钟规则:进攻3秒和防守3秒。进攻3秒规定了进攻方球员不得滞留于3秒区超过3秒。而防守3秒则规定了防守方球员不得在离开自己对应的进攻球员的距离超过3秒。

篮球比赛的13个基本规则包括进攻和防守的规则,得分方式以及比赛时间限制。球员需要遵守这些规则,以保证比赛的公平性和顺利进行。了解并遵守这些规则对于篮球运动员来说至关重要,它们构成了他们在比赛中的基本指导。

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