篮球是一项全球广受欢迎的运动项目，它有自己独特的规则和技巧。下面将介绍篮球常用的规则和技巧，希望对大家了解篮球有所帮助。

篮球常用规则

以下是篮球常见的一些规则：

1. 比赛人数：篮球比赛通常由两支队伍进行，每队五名球员。
2. 比赛时间：篮球比赛分为四节，每节时间为10分钟。如果两队打平，将进行加时赛。
3. 得分规则：球员在比赛中将球投进对方的篮筐得分。投进篮筐在三分线外得3分，在三分线内但离篮筐较远得2分，靠近篮筐得1分。
4. 犯规规则：球员在比赛中有五次个人犯规或四次技术犯规将被淘汰出场。对方得到两次罚球机会。
5. 换人规则：每支球队可以无限制地进行换人操作，但只能在比赛中的停顿期间进行。
6. 界外球规则：当球触及边线或底线后，将由对方进行界外球的控球权。
7. 进攻时间规则：每个进攻回合的时间限制为24秒。如果在24秒钟内没有出手得分，对方将获得控球权。

篮球技巧

以下是打篮球时常用的一些技巧：

1. 运球基本技巧：身体向前倾，手在肘部外侧，五指张开，向下拍打球。拍球时，手臂要伸直，前臂和指、腕都要用力，以让球反弹在腰部位置。在运球过程中，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。
2. 投篮技巧：投篮时，身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽。手臂向上投篮时，肘关节要保持直线，手腕用力投向篮筐。投篮时要注意力和技巧的结合，找准投篮角度和力量。
3. 防守技巧：在防守时，要保持身体贴近对方球员，并用手挡住对方的投篮线。注意观察对方的动作和方向，及时变向应对对方的传球和突破。
4. 传球技巧：传球是篮球比赛中非常重要的一项技巧。传球要准确，要根据队友的位置和动作选择合适的传球方式，包括手传球、胸传球、头传球和跳投传球等。
5. 篮板球技巧：篮板球是指在投篮未中或投篮未反弹前，抢取球权的技巧。争取篮板球时，球员要占据有利位置，用手臂和身体碰撞对方以抢得球权。
6. 快攻技巧：快攻是指球队在对方未布防时迅速进攻的方式。快攻时球员要迅速跑动，寻找空位，并与队友配合进行快速传球得分。

以上就是篮球常用的规则和技巧的简要介绍。篮球是一项需要技巧、速度和团队合作的运动项目，希望大家通过学习和练习，能够更好地掌握篮球的基本规则和技巧，提高自己在篮球比赛中的表现。