1.艾灸疗法需要耐心，全身灸。不要急于实现全身灸。艾灸是长期的，你要有信心长期坚持。这样，你会收到意想不到的效果。对于养生，一定要持之以恒。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等情况。一般不用担心，可以继续艾灸。头重，心功能弱，心肌供血不足，血液粘稠。22肾脏有疼痛感，腰酸腰冷时尿量增多，尿色改变。肾功能差，肾气不足。阳虚23艾灸后，全身感到无力或疼痛加重。痛风月子有风，体内有风湿，几次后消失。

2、2改善全身微循环在显微镜下观察，艾灸前体内微循环流速很慢，特别是高血压、哮喘、肥胖、体弱者。艾灸后，微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻有光泽，红润，美丽动人。3增强免疫力和神经调节。长期做无休止的保养灸，可以提高全身的免疫功能，疲劳感就会消失。在临床上，笔者将无尽维持灸作为防治上述五种原因引起的疾病的基本方。全身灸需要十根艾条熏蒸身体，对帮助驱散寒湿有很好的作用，对帮助身体快速升温也有很好的效果。但是如果全身灸比较严重，就没有办法达到快速的血液循环。这个时候一定要吃生姜、红枣、桂圆汤；艾灸以上穴位，可以达到调理全身的作用。虽然艾灸有很多好处，但是我们在做艾灸的时候也有一些注意事项。1吃多了或饿了不适合艾灸，情绪波动过大、疲劳或精神紧张时也不适合艾灸。

3、艾灸养生8穴1艾灸神阙穴神阙肚脐属于任脉，又称脐灸神阙穴，具有温补元气、健脾和胃、固脱开窍的功效。现代研究发现，实验性关节炎大鼠神阙穴艾灸明显减轻坏死程度和细胞浸润，正常小鼠神阙穴艾灸用盐隔开。同时提醒读者，全身灸前要做好适当的准备。先用生姜3片，红枣10枚，桂圆10枚去核，水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状。这主要是为了能够养生滋阴。猜测你喜欢艾灸的排毒反应和艾灸后的排毒反应。

4，没有什么危害，现在大部分都适合艾灸，只有少部分人不适合，首先要搞清楚自己的体质，但是艾灸的时间和穴位也是有选择性的，如果用艾灸床进行全身艾灸，女性经期不适合过饱或者过饿，反正我们讲究很多；同时可以增加汗腺的分泌，有利于代谢物的排泄。还可引起大脑皮层抑制的扩散，降低神经系统的兴奋性，起到镇静镇痛作用，促进药物的吸收。发现艾灸有近红外辐射。人体既是红外辐射源又是红外辐射源。如果是按疗程艾灸，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续1520分钟。以后可以隔天灸，10天为一个疗程。儿童和老人艾灸时间较短。一般来说，艾灸对于保健来说比较灵活，可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。

5.1喝生姜红枣桂圆汤全身冒烟前，用生姜3片、红枣10枚、桂圆10枚滋阴，水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状。2.生姜切片，在锅里蒸，袖手旁观。3.夏天用6-8支艾条，冬天用8支。是的，艾灸主要是通过刺激穴位来达到效果，人体的穴位从头到脚遍布全身。理论上只要有相应的穴位就可以，但是艾灸是烧艾条，有一定的安全隐患，一些敏感部位不要自己操作，容易导致艾灸部位烧伤；艾灸本身没有副作用。所谓副作用是因为1。艾灸的副作用主要表现在对身体体质的错误判断和穴位的错误选择，导致身体的不适，可以通过正确的方法指导进行调整。2.艾灸效果明显且简单。

6.好了，现在大部分美容养生艾灸馆用的都是艾灸床。和那种手灸相比，艾灸是针对某个部位的。人体艾灸可以前后摆动，进行旋转艾灸，可以上下自动升降。除了鸟啄灸，还可以选择温和灸，除了对身体；1可以，但需要注意的是，哺乳只能在艾灸一段时间后进行，即产后虚胖可以在体温降至正常后进行。艾灸腹部，肚脐上四寸，肚脐下三寸，腰痛，艾灸腰部都是慢性的，不能急躁，要坚持。坚持一段时间后，你会感受到它的神奇。

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