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久坐者最好每天喝杯黑咖啡:有助降低久坐导致的死亡风险

发布时间:2024-06-29 15:17:11
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久坐,是当今社会最常见的生活方式之一,大部分上班族的工作除了吃饭基本都是坐着的状态。

久坐是许多健康状况的危险因素,世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,久坐危害仅次于吸烟。

近日,英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》刊登新研究显示,咖啡有助降低久坐导致的死亡风险。

苏州大学公共卫生学院研究团队,分析了1.06万名参试者数据,在为期13年的跟踪随访期间发现,与不喝咖啡的人群相比,喝咖啡最多的人群全因死亡风险和心血管疾病死亡风险分别降低33%和54%;与每天久坐时间低于6小时且喝咖啡的人群相比,每天久坐超过6小时且不喝咖啡的人群,全因死亡风险和心血管疾病死亡风险分别高出58%和110%。

顺带一提,久坐是指一切躺或坐着的能量消耗极低的行为活动,意思是你躺着也算久坐。

(责编: admin)

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