伦敦帝国理工学院的研究人员近期发现,“夜猫子”们在智力、推理和记忆力测试中比早睡早起者得分更高。熬夜可能对人们的大脑有一定好处。
研究人员针对英国生物银行中26000多人的数据进行了研究,以了解睡眠时间、质量和睡眠类型对大脑的影响。他们将睡眠类型被分为“早睡型”、“晚睡型”和“中间型”,并发现晚睡型和中间型的人拥有“优越的认知功能”,而早睡型得分最低。
研究同时发现,睡眠时间对大脑功能也很重要,每晚睡眠时间为七到九个小时的人在认知测试中表现最好。
一些专家呼吁谨慎解读这项研究结果。睡眠专家杰西卡·切莱基斯表示,研究中没有考虑教育程度,也没有将进行认知测试的时间纳入研究结果。她补充说,这项研究的主要价值在于挑战人们对睡眠的刻板印象。
免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
如有疑问请发送邮件至:goldenhorseconnect@gmail.com