久躺比久坐更伤身体？官方辟谣：假的
发布时间：2024-08-11 03:17:05
首先明确，要想身体健康，离不开活动和锻炼，久坐和久躺对身体都没有好处。
一般认为久坐指的是，连续坐着超过2小时或每天坐着的总时长超过8小时，而久躺则指每天躺着不动超过8小时。
根据腰椎的结构，平躺其实对腰椎压力最小，而坐着，尤其是看手机或看屏幕、资料时，会给腰部带来很大的压力。长此以往可能导致腰椎间盘突出，而久躺没有这样的问题。
不过需要注意的是，久躺也并不健康，一方面久躺不动热量消耗低更容易让人发胖，另一方面我们久躺时经常会看手机等，姿势往往不合适，常使颈椎承受压力，影响颈部健康。
（责编： admin）
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
如有疑问请发送邮件至：goldenhorseconnect@gmail.com
- 顶配10999元！全球首款AMDZen5掌机性能提升显著2024-11-13
- 《COD21》FAMI通评分34/40 《DQ3重制版》35/402024-11-13
- “并非RPG！” 外媒avclub评《龙腾4》：垃圾收集模拟器2024-11-13
- 《潜行者2》首发支持DLSS 3：游戏性能暴涨2.4倍！2024-11-13
- “怪猎荒野语音解包流出”引热议：你对此有何看法？2024-11-13
- 网友分享超帅《COD》幽灵COS：面具冷酷且神秘2024-11-13
- 官方确认：腾讯《怪猎》手游是免费游戏 但会推出付费内容2024-11-13
- 赛琳娜的“丑”男友 竟然入围今年全球最性感男士？2024-11-13
- 万代魂官宣模型商品将涨价！涨幅在10%到30%左右2024-11-13
- 吴京憋大招！武侠动作电影《刀》亮相金鸡创投路演2024-11-13
