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近日，一位年仅40岁的男性乘客在仅2小时的飞行过程中，因长时间未起身活动，下机时急于站立取行李，导致下肢静脉血栓脱落，最终引发肺栓塞，不幸在送医途中离世。

福建中医药大学附属人民医院副院长重症医学科主任医师李玮解释，经济舱座位空间有限，乘客在狭小空间内长时间保持同一姿势，活动范围受限，血流速度自然减慢甚至淤滞，就容易形成血栓。研究表明，连续飞行五六小时以上，血栓的形成风险显著增加。

李玮提醒，若肺部细小血管被栓塞，患者会感到呼吸困难、胸痛，若肺动脉被堵塞，则可能突发致命的肺栓塞，且症状可能毫无预兆。

研究指出，久坐后猛起身是一项危险动作，易引起血栓、栓塞，长时间保持同一姿势坐立，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。

而且猛地更换体位，易引起血压波动，出现一过性体位性低血压，可能会出现头晕、头痛或心悸，也有可能出现晕厥，甚至诱发脑中风。

在此建议尽可能地减少久坐时间，每坐40至60分钟要有意识得站起来活动，但不管做什么动作都要注意动作轻柔。

另外，生活中为了防止血管狭窄、血管堵塞，要控制血压、控制血糖、控制血脂、科学饮食、远离烟酒、坚持运动等等，吸烟不但会损伤肺脏，也会损伤血管，加重动脉粥样硬化，加重血管堵塞。