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小编为您整理了学会自律的软件免费，分别有自律打卡清单app、微笑TODO自律打卡计划app、番茄上岸app、手机控自律app、自律神器APP、5G打卡app、自律树APP、自律打卡签到app、摆脱手机控APP、长期主义APP、休指符APP、专注大作战APP，下面一起来看学会自律的软件叫什么吧！

1、自律打卡清单app

自律打卡清单app是一款极具用户体验的自律打卡手机助手，界面清新简约，功能实用，可以帮助用户建立自己的小目标，并以小目标为单位，记录每日完成的计划，还提供个性化报告功能，用户可以查看自己的自律趋势及一段时间内打卡情况等，让自我的成长更具可视化。软件特点：1、自动识别用户习惯和行为，制定更科学的打卡计划。2、设置...

2、微笑TODO自律打卡计划app

微笑TODO自律打卡计划app是一个能够帮助用户养成好习惯的自律打卡软件，可以随时添加自己的日程清单和计划，同时有丰富的习惯库任你选择，随时选择相应的习惯来打卡，让你更好的塑造自己。用户可以自由添加打卡习惯，随时都可以管理或者删除习惯，还能添加到桌面小组件使用。

3、番茄上岸app

番茄上岸app是款专注于自律打卡的软件，帮助用户养成高效的工作习惯，可以根据需求自己设定番茄钟时长和间隔时间，同时可美化自己的计时器界面，增加使用时的愉悦感，提供了任务清单、事项提醒等功能，方便用户管理自己的任务，避免遗漏和拖延。软件特点：1、采用番茄工作法，让你高效工作并极大地提升自我管理能力。2、借助AI技...

4、手机控自律app

手机控自律app是一款主打帮助用户控制手机使用时间，不做手机控的软件。用户可以设置每天使用手机的时间，当达到时间限制时将无法继续使用;同时该应用还提供了一些小游戏和提示功能，增加用户使用该应用的趣味性。此外，该软件还可以记录手机使用时长，帮助用户更好地了解自己使用手机的习惯。

5、自律神器APP

自律神器APP是一款相当实用的自律锁屏软件，可以帮助你更好地管理时间和任务。记录和跟踪自己的工作时间和休息时间，全面了解自己的工作效率，从而更好地规划时间和任务还提供了定时器、番茄钟等实用工具，以及提醒和奖励机制，让你可以更好地保持自律和高效。

6、5G打卡app

5G打卡app是一款非常有趣的打卡软件，可以帮助用户在5G网络环境下进行各种打卡活动，具有简洁易用的界面和强大的功能，用户可以通过该应用程序轻松地记录自己的各种活动，包括工作、学习、旅行等，还具有社交功能，与朋友们分享自己的自律生活。软件特点：1、与时俱进的5G技术支持，打卡更快更稳定；2、智能语音助手，让打卡...

7、自律树APP

自律树APP是一款便于我们进行习惯养成的自律软件，在用户设定的时间周期内，每完成一次设定的任务，用户会获得一定的成长值，进而获得自己的成长树。可以通过完成任务来提高自己的自律度和专注力，建立起良好的习惯和生活方式，都是很轻松的设置哦。

8、自律打卡签到app

自律打卡签到app是一款专门为打造的自律打卡签到软件，通过自己设定的计划和签到时间，帮助学生养成自律、持续学习的好习惯，不仅为学生提供了多种计划类型和任务类型可供选择，还拥有独特的“友情签到”功能，可以邀请朋友们一同打卡，相互监督，互相鼓励，增强学习的积极性。软件特点：1、一件事A可设置多种时限，每种时限还能分多个等级。...

9、摆脱手机控APP

摆脱手机控APP是一款专为手机控而设的锁机自律软件，它可以锁定你的手机一段时间，并提供冥想音频和提示来帮助你放松心态，从而更好地控制自己，保持专注，还有能够记录你手机使用情况的功能，能够更好地帮助用户培养好的时间管理习惯和健康的生活方式。软件特点：1、提供一条启发性的名言佳句，让你锁机时获得更多能量和正能量。2...

10、长期主义APP

长期主义APP是一款优秀的自律打卡软件，通过设定长期目标并提供多种打卡方式，帮助用户培养自律习惯和坚持力，提高成就感和自我满足感。将打卡任务与奖励机制相结合，提供的进度记录给予了用户对自己成长的深度认知，有助于提高对目标的把控力和规划能力。

11、休指符APP

休指符APP是一款专门帮助用户管理手机使用时间的软件。监测用户使用手机的时间和应用程序的使用情况，同时为用户提供可视化的数据报告和个性化的时间管理计划，帮助用户控制使用时间，避免手机成瘾，提高生产力和生活质量。同时可以自定义各类应用程序的使用权限和时间限制，避免浪费时间和精力。软件特点：1、可以全面监测您使用手机的时间情况。...

12、专注大作战APP

专注大作战APP是款专注于学习的手机助手，可以帮助你更加有效地管理时间，专注于学习，设定学习任务并提醒你完成，帮你有效地规划时间，避免拖延和分心，可以充分利用碎片时间，更好地利用时间学习，不间断地监测屏幕时间，并给出警示提醒你保持专注。软件特点：1、采用独特的番茄钟计时方法，让用户有效地专注学习。2、应用程序简...