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最新cba体测项目,cba体测评分标准

发布时间:2024-12-11 14:35:46
随着CA联赛的不断发展,球员们的身体素质和竞技水平也日益提高。为了更好地评估球员们的体能状况,CA体测项目及评分标准也经历了多次的修订和完善。小编将详细介绍最新的CA体测项目及评分标准,帮助球员们更好地了解自己的身体素质,为未来的比赛做好准备。

1.CA体测项目

1.2分钟强度投篮:此项测试要求球员在2分钟内完成尽可能多的投篮,以评估球员的投篮速度和准确性。

2.专项速度耐力测试:此项测试主要考察球员的爆发力和耐力,包括折返跑等。

3.负重深蹲:此项测试要求球员在规定重量下完成深蹲动作,以评估球员的腿部力量和耐力。

4.负重卧推:此项测试要求球员在规定重量下完成卧推动作,以评估球员的上肢力量和耐力。

2.CA体测评分标准

1.2分钟强度投篮:总分100分,其中投篮速度和准确性各占50分。投篮速度满分20分,每秒完成一次投篮得2分;投篮准确性满分30分,每投中一球得1分。

2.专项速度耐力测试:总分100分,其中爆发力占50分,耐力占50分。爆发力满分50分,每秒完成一次折返跑得1分;耐力满分50分,每完成一次折返跑得1分。

3.负重深蹲:总分100分,其中力量占70分,耐力占30分。力量满分70分,每完成一次深蹲得1分;耐力满分30分,每完成一次深蹲得1分。

4.负重卧推:总分100分,其中力量占70分,耐力占30分。力量满分70分,每完成一次卧推得1分;耐力满分30分,每完成一次卧推得1分。

3.特殊情况

1.免测范围:国手、30岁及以上老将均免测,每队还有一个免测名额。

2.达标标准:4个项目总分达到400分及以上,且专项速度耐力测试达到90分以上,才算合格。

4.CA体测的意义

1.提高球员素质:通过体测,球员可以了解自己的身体素质水平,针对性地进行训练,提高自己的竞技水平。

2.促进公平竞争:体测有助于确保各队在比赛中保持公平竞争,避免因体能差距导致的比赛结果不公平。

3.关注球员健康:体测可以帮助球员了解自己的健康状况,预防运动损伤。 CA体测项目及评分标准的制定,旨在提高球员们的身体素质和竞技水平,确保比赛的公平竞争。球员们应重视体测,通过科学的训练方法,提高自己的身体素质,为CA联赛的辉煌未来贡献自己的力量。
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