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2000年1月1日0时0分出生的“世纪婴儿”解岳千（千千），在山西长治不幸去世，年仅25岁。据悉，千千的死因是心源性猝死，病发突然。据其母亲透露，千千在3月3日开始发烧、腹疼，硬挺5天后突然去世。

一位40岁的职场人，每天跑步健身、熬夜加班，却在某个清晨突然倒地不起；一位28岁的工程师，在健身房猝然离世……这些看似健康的普通人，为何会遭遇猝死？

根据《中国心血管健康与疾病报告》，我国每年心源性猝死人数高达54.4万，位居全球首位。每1分钟就有一人倒下，而院外抢救成功率不足3%。

中青年人心源性猝死的常见病因主要包括冠心病-急性心肌梗死、肥厚性心肌病、病毒性心肌炎以及原发性心电疾病。

冠心病-急性心肌梗死是心源性猝死的主要原因，且不再局限于老年人，30-40岁的患者屡见不鲜，最年轻的患者甚至仅有20多岁。这一趋势的加剧与不良生活习惯密切相关，如长期熬夜导致的生物钟紊乱、吸烟对血管内皮的损伤、高热量饮食引发的肥胖与高血脂，以及久坐不动的生活方式。

此外，精神压力大也是重要因素，长期的精神紧张会导致体内激素分泌增加，引起血管收缩、血压升高，进而增加心肌梗死的风险。同时，年轻人往往对自身健康不够重视，忽视了早期的心血管疾病症状，导致病情延误。

通常心源性猝死前没有任何征兆，但如果出现以下情况，需引起重视，并立即就诊。

1.曾有不明原因的晕厥：尤其在活动中或应激时出现，往往提示有心脏问题。

2.胸痛、胸闷、胸部不适：尤其是活动、劳累、用力时出现。

3.呼吸急促或窒息感：尤其发生在活动、劳累、用力时。

4.心悸：可能伴随出汗、头晕、恶心等，尤其与活动、劳累、用力等相关。

5.体检时有心脏杂音。

6.有遗传性心脏病家族史或猝死家族史。

预防心源性猝死，首先要养成良好的生活方式，保持乐观开朗的情绪，其次要定期体检，积极控制治疗基础疾病。如果已确诊心血管疾病，必须定期复查，在正规医疗机构医生的指导下调整药物。